NORMAS GENERALES Y SUGERENCIAS

Recomendaciones para la práctica:

• Es importante tener una actitud de apertura y de escucha para que la práctica logre los beneficios deseados.
• El estómago debe estar vacío. Evita comer una hora antes en lo posible al igual que una colación, para que no interfiera en la práctica.
• No llegues tarde, la puntualidad no solo es importante para no interferir en el desarrollo de la clase, sino que denota respeto a la práctica misma.
• Al ingresar apaga el celular y realizá alguna postura de relajación, aprovecha este tiempo para conectar con tu interior y calmar la mente. Del mismo modo al terminar la clase mantené el estado logrado de bienestar. 
• Trae ropa cómoda que te permita libertad de movimiento, ni muy suelta ni muy ajustada. se puede trabajar en medias, pero lo ideal es realizar la practica descalzo.
• En lo posible no traigas puesto anillos, cadenas, relojes u otros elementos que puedan entorpecer la práctica y dañar los elementos.
• No olvides ir al baño antes de la practica para que no te veas en la obligación de interrumpir tu practica.

Pagos y recuperatorios:

• Los pagos son mensuales y  se realizan dentro de la primer semana del mes.
• Las clases no son acumulables a meses posteriores.
• Los feriados no se dictan clases, pero se podrán recuperar dentro del mismo mes si hay disponibilidad.
• En caso de no asistir por motivos personales, se podrá recuperar la clase, siempre y cuando haya lugar disponible dentro del mes corriente, de lo contrario se dará por perdida.

Materiales:

• Es importante poder tener tu propia Mat, no solo por un tema de higiene sino de compromiso con la disciplina, de no tenerla no te preocupes, en el espacio hay disponibilidad; eso sí, cuídala, no solo por vos, sino también por los otros que vienen a la práctica.

Dhanyavad!
 Carelia